Reklam Alanı
Reklam Alanı
223914
Genel

A Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

Öncelikle A vitaminin öneminden bahsedelim. Bunun içinde eksikliğinde görülen hastalıklarla başlayalım 🙂

A Vitamini eksikliğinde,

  • Gece Körlüğü
  • Gece görüşünün azalması
  • Kornea iltihabı
  • Göz ilhitapları
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Solunum yolu enfeksiyonları
  • Çocuklarda büyümenin yavaşlaması
  • Cilt kuruluğu

A Vitamini içeren gıdalar ise şunlardır;

  • Tatlı patates
  • Havuç
  • Ispanak
  • Kale
  • Kara Lahana
  • Karides
  • Şalgam yeşillikleri
  • Bal kabağı
  • İnek sütü
  • Dolmalık biber
  • Keçi sütü
  • Pırasa
  • Kırmızı biber
  • Marul
  • Kavun
  • Yumurta
  • Greyfurt
  • Somon Balığı
  • Kayısı
  • Brüksel lahanası
  • Yeşil fasulye
  • Sığır eti
  • Yeşil bezelye
  • Tavuk eti
  • Kuşkonmaz
  • Yoğurt
  • Maydanoz
  • Pisi balığı
  • Peynir
  • Nane
  • Hindi eti
  • Brokoli
  • Koyun eti
  • Ciğer

Umut Korkmaz {Umut Korkmaz}

Izmir'de yaşıyorum. 18 yaşındayım. Bilgisayar oyunu oynamayı ve anime izlemeyi severim. İletişim: umutkorkmaaz@hayaleturk.com Sorularınız: https://goo.gl/eNFfNU