Yaşam – Hayaleturk

Ekrana bakarak geçen binlerce saatten sonra çocukların beynine ne oluyor?

Hayati — Tue, 12 May 2026 12:30:00 +0000

Ekrana bakma süresi daha çok olan çocukların hafıza, planlama ve nabız kontrolüyle bağlantılı beyin bölgelerinde kortikal incelme tespit edildi. ABD’de yürütülen kapsamlı bir araştırma, 9-10 yaşlarındaki yaklaşık 10 bin çocuğun iki yıl boyunca takip edilmesiyle ekran süresi ile beyin yapısı arasındaki ilişkiye dair yeni bulgular ortaya koydu. Çalışma, 11-12 yaş dönemine kadar izlenen çocuklarda ekran […]

The post Ekrana bakarak geçen binlerce saatten sonra çocukların beynine ne oluyor? first appeared on Hayaleturk .

Akıllı Telefon Kullanımından Dolayı Oluşan Rahatsızlık: Smartphone Pinky

İsmail — Sun, 10 May 2026 12:30:00 +0000

Günümüzde akıllı telefonlar, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bu teknolojik nimetlerin beraberinde getirdiği bazı sorunlar da var. Bu sorunlardan biri de “smartphone pinky” olarak adlandırılan bir rahatsızlık. Peki, bu nedir ve nasıl ortaya çıkıyor? Smartphone Pinky Nedir? Smartphone pinky, kullanıcıların sürekli olarak akıllı telefonlarını tutarken parmaklarının şeklinin değişmesi ve eğrilmesi durumunu ifade eder. […]

The post Akıllı Telefon Kullanımından Dolayı Oluşan Rahatsızlık: Smartphone Pinky first appeared on Hayaleturk .

Dünyada Girilmesi Yasak Olan 3 Gizemli Yer #1

İsmail — Sat, 09 May 2026 14:30:00 +0000

Dünya üzerinde keşfedilmemiş, gizemli ve yasaklı yerler her zaman insanların merakını cezbetmiştir. Hatta bunu meslek edinmiş gizemli yerlere girmek ve görmek isteyenler dahi olmuştur. Ancak bu bazı zamanlar tehlikeli ve riskli olmuştur. Bu yüzden hükümetler risk ve tehlikesinden dolayı bazı yerlere girilmesini yasaklamıştır. İşte dünyanın dört bir yanında bulunan ve girişi yasaklanmış üç gizemli yer: […]

The post Dünyada Girilmesi Yasak Olan 3 Gizemli Yer #1 first appeared on Hayaleturk .

Fırat Kalkınma Ajansı Öncülüğünde Malatya Turizminde Yeni Dönem

Furkan — Tue, 05 May 2026 08:54:32 +0000

Bölgesel kalkınma vizyonu, güçlü koordinasyon kabiliyeti ve sahadaki etkinliğiyle Doğu Anadolu’da turizmin gelişimine yön veren Fırat Kalkınma Ajansı, Malatya’da turizmin yeniden ayağa kaldırılması sürecinde bir kez daha lider rol üstlendi. 6 Şubat depremlerinin ardından yeniden yapılanma sürecine giren şehirde, Ajansın koordinasyonunda ve Malatya Valisi Seddar Yavuz’un himayelerinde düzenlenen “Turizm Yeniden Canlanıyor” temalı Malatya Turizm Çalıştayı, […]

The post Fırat Kalkınma Ajansı Öncülüğünde Malatya Turizminde Yeni Dönem first appeared on Hayaleturk .

İklim değişikliği hayatımızı nasıl etkiliyor?

Hayati — Mon, 04 May 2026 12:30:00 +0000

Bilim insanları, tüm dünyanın ortak ve en önemli problemi olan küresel iklim değişikliğinin ilerleyen yıllarda ciddi sonuçlar doğuracağını vurguluyor. Bu anlamda sürdürülebilirlik kavramı, çevrenin korunması başta olmak üzere tüm kaynakların tasarruflu bir şekilde kullanılması ve gelecek nesillere daha yaşanabilir bir dünya bırakılması açısından her geçen gün önemini daha da artırıyor. Yakın zamanda açıkladığı Yaşam Boyu […]

The post İklim değişikliği hayatımızı nasıl etkiliyor? first appeared on Hayaleturk .

Kişisel finans yönetiminde sıkça yapılan 6 hata

Furkan — Sun, 03 May 2026 12:30:00 +0000

Kişisel ya da aile bütçesi yönetimi, mutlaka bir plan ve düzen ister. Plansız ve düzensiz atılan her adım ve yapılan her harcama ise, gelir gider dengesinin şaşmasına neden olmaktadır. Gelir-gider tablosu oluşturmamak Bir gelir-gider tablosu oluşturmak, aylık harcamaları görmek ve bu harcamalara yön vermek açısından kritik önem taşır. Bütçedeki temel gider kalemlerini, gelir-gider tablosuyla somut […]

The post Kişisel finans yönetiminde sıkça yapılan 6 hata first appeared on Hayaleturk .

Deprem çantası hazırlamanın püf noktaları

Hayati — Fri, 24 Apr 2026 14:30:00 +0000

Birinci derece deprem kuşağında yer alan Türkiye’de, deprem sonrası ilk 72 saatte, yardım ekipleri ulaşana kadar acil ihtiyaçların ve değerli evrakların saklanabileceği bir acil durum çantası hayat kurtarıyor. Deprem çantası hazırlamak, yaşanabilecek acil durumlara karşı önlem almanın ve güvenliği artırmanın önemli bir adımıdır. Bu çanta, deprem gibi afet durumlarında ihtiyaç duyabileceğiniz temel malzemeleri içerir ve […]

The post Deprem çantası hazırlamanın püf noktaları first appeared on Hayaleturk .

Doğru Nefes Alıyor Musunuz?

Mutlu — Fri, 24 Apr 2026 12:30:00 +0000

Anksiyete, panik atak gibi şikayetlerde de yavaş nefes alarak rahatlama, sakinleşme sağlanabilir. Adrenalin, bilindiği gibi kaygı, korku gibi durumlarda artar; yavaş nefes alıp verdiğimizde adrenalin salgısı da azalacaktır Tabi ki tek başına nefes teknikleri ile psikiyatrik rahatsızlıklar tedavi edilebilir demiyorum, sürece destek olur diyorum. Şu anda başınız ağrıyorsa 7-1 nefes tekniğini uygulayabilirsiniz. Dr. Akkurt, önerdiği […]

The post Doğru Nefes Alıyor Musunuz? first appeared on Hayaleturk .

Unutkanlık Sorunu Yaşayanlara Altın Değerinde 10 Öneri

Furkan — Fri, 24 Apr 2026 09:30:00 +0000

Gelecek planı yapamıyor ve sorumluluktan kaçıyorsanız; unutkanlıkla karşı karşıya olabilirsiniz! Her yaşta yaşanabilen unutkanlık çok küçük belirtilerle kendini ele veriyor. Unutkanlık, erkenden fark edilip tedavi edilmezse kişiye hayatı zindan edebiliyor. Spordan bulmacaya, geziden arkadaşlık ilişkilerine kadar pek çok şey unutkanlığa iyi geliyor. Konuyla ilgili bilgi veren Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden Psikolog Berra Baş, önemli tavsiyelerde bulundu. […]

The post Unutkanlık Sorunu Yaşayanlara Altın Değerinde 10 Öneri first appeared on Hayaleturk .

Telefonu Bir Kenara Bırakıp Hayal Kurmanın 3 Şaşırtıcı Faydası

Hayati — Sat, 18 Apr 2026 12:30:00 +0000

Akıllı telefonlar günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, yapılan son araştırmalar insanların telefonlarını günde ortalama 50 kez kontrol ettiğini gösteriyor. Uzmanlara göre telefonu bilinçli olarak bir süreliğine bırakıp hayal kurmaya izin vermek, zihinsel sağlık, yaratıcılık ve odaklanma üzerinde beklenenden çok daha güçlü olumlu etkiler yaratıyor. Özet: Uzmanlara göre telefonu bir kenara bırakıp hayal kurmaya […]

The post Telefonu Bir Kenara Bırakıp Hayal Kurmanın 3 Şaşırtıcı Faydası first appeared on Hayaleturk .

Hangi yaş grubu teknolojiyi ne kadar süre ve nasıl kullanmalı?

Furkan — Wed, 15 Apr 2026 12:30:00 +0000

Yapılan araştırmaların sonuçları doğrultusunda 0-2 yaş grubu çocukların tek başlarına teknoloji kullanmalarının uygun olmadığını vurgulayan uzmanlar, 2-5 yaş grubu çocukların her gün 1 saat, 6-8 yaş grubundaki çocukların ise teknolojiyi okuldayken eğitimcilerin denetimi altında araştırma ve yaratıcılık için kullanabileceklerini ifade ediyor. Uzmanlar; ebeveynlere teknoloji kullanımı için sınır koyarken çocukların gelişimlerini göz önüne almalarını, aktif ve […]

The post Hangi yaş grubu teknolojiyi ne kadar süre ve nasıl kullanmalı? first appeared on Hayaleturk .