|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Üretkenlik, günümüz dünyasında neredeyse herkesin sahip olmak istediği ama çoğu kişinin de bir türlü istenilen seviyeye çıkamadığı bir nitelik.
Pek çok kişi gibi siz de yeterince üretken olmadığınızı düşünüyorsanız bunun sebeplerini öğrenip ortadan bu durumu ortadan kaldırmak istersiniz. Bu yazımızda üretkenliği düşüren ve uzak durulması gereken bazı noktaları sizler için derledik. İşte detaylar…
Üretkenliği Etkileyen Faktörler
Sürekli Ertelenme: İşleri sürekli ertelemek, üretkenliği azaltır. Bu alışkanlığı önlemek için görevleri küçük parçalara bölerek ve zaman yönetimi tekniklerini kullanarak işleri daha yönetilebilir hale getirebilirsiniz.
Dağınıklık ve Düzensizlik: Çalışma ortamınızın dağınık olması ve işlerinizi düzensiz bir şekilde yapmanız üretkenliğinizi olumsuz etkiler. Düzenli bir çalışma ortamı oluşturarak ve görevleri planlayarak bu üretkenlik düşüren alışkanlığı önleyebilirsiniz.
-Reklam-
Sürekli Aynı Şeyi Yapmak: Monoton işler üretkenliği azaltır. Farklı görevlere odaklanarak ve bu görevleri yaparken zaman zaman mola vererek bu alışkanlığın önüne geçebilirsiniz.
Dikkat Dağıtıcı Unsurlar: Sürekli tlefon, sosyal medya gibi dikkat dağıtıcı unsurlar üretkenliği azaltır. Bu unsurları kontrol altına alarak veya bunları sadece belirli zaman dilimlerinde kullanarak üretkenliğinizi artırabilirsiniz.
Dengesiz Beslenme ve Yetersiz Egzersiz: Sağlıksız beslenme ve yetersiz egzersiz, enerji seviyenizi düşürür ve üretkenliğinizi azaltır. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlıkları oluşturarak bu durumu önleyebilirsiniz.
Mükemmelliyetçilik: Her şeyin mükemmel olması gerektiği düşüncesi üretkenliğinizi azaltabilir. Makul beklentiler belirleyerek ve kendinizi aşırı zorlamamaya dikkat ederek daha üretken olabilirsiniz
İş Yükünü Fazla Hissetmek: İş yükünüzün fazla olduğunu hissetmek, motivasyonunuzu azaltır ve üretkenliğinizi düşürür. Görevlerinizi önceliklendirerek ve gerektiğinde yardım alarak bu yükleri hafifletmek, üretkenliğinizi artırır.
Gereğinden Az Dinlenmek: Yeterince dinlenmemek ve kendinize zaman ayırmamak, daha çok yorgunluğa ve stresin artmasına neden olur. Düzenli olarak dinlenmeye dikkat ettiğinizde ve stresten uzaklaşarak kendinize kulak verdiğinizde üretkenliği artırabilirsiniz.
