Yaşam koçluğu son yılların en popüler mesleklerinden biridir. Birçok kişi hiç tanımadıkları insanların kendilerini hemen tanımasını, iyi şekilde yönlendirmesini bekler. Ancak bu girişim genellikle olumsuz sonuçlanır.
Hem paranız hem zamanınız boşa gider. Bir de yaşadığınız hayal kırıklığı sebebiyle tekrar bir şeyler yapmak istediğinizde daha az özgüvenle hareket edersiniz. Hayatınızı yoluna koymak ve bir şeyleri düzeltmek istediğinizde illa bir yaşam koşu bulmanıza gerek yoktur. İsterseniz kendi yaşam koçunuz olabilirsiniz.
Kendi Hayatınızın Yaşam Koçu Olmak İçin Yapmanız Gerekenler
Bize göre bir insanın hayatında elde edeceğimiz en büyük başarı ve zenginlik kimseye ihtiyaç duymadan yaşayabilmesidir. Bu noktada karar verirken, hayatınızı yoluna sokarken sürekli başkalarına danışmanız ve yardım almanız bu felsefeye çok uzaktır. Ayrıca artık günümüzde bu mesleği gerçekten yapan ve insanlara fayda sağlayabilen çok az uzman vardır. Bunları bulmaya çalışmak yerine aslında basit değişikliklerle sizler de kendi yaşam koçunuz olabilirsiniz. Hayatınızın kontrolünü elinize almak ve kendi yaşam koçunuz olmak için yapmanız gerekenler şöyledir:
Kendini Tanı
Kendini tanımak kulağa ne kadar kolay gelse de aslında sanıldığı gibi kolay değildir. Birçok insan kendini tanımadan ve ne istediğini bilmeden sürekli planlar yapar. Sonrasında başarısız olduğunda da sanki elinden hiçbir şey gelmiyor gibi bir düşünceye kapılır. Sizler bunu yapmak yerine kendinizi, zayıf ve güçlü yönlerinizi tanıyın. Sonrasında ilerlemek çok daha kolay olacaktır.
Yaşamını Planla
İyi bir planı olan herkes, planı olmayan herkesten bir adım öndedir. Bu noktada kendi kişisel asistanınız olmalı ve gününüzü en iyi şekilde planlamalısınız. Bu, gün içinde zaman yönetiminizi kolaylaştırırken zamanınızı daha verimli kullanmanızı da sağlar. Farklı not alma tekniklerinden yararlanabilir isterseniz klasik yöntem ajanda tutabilir isterseniz de dijital uygulamalardan yararlanabilirsiniz.
Bütçe Yönetimi
Dünyanın en zengin insanlarının en çok önem verdiği şeylerden biri bütçe yönetimidir. O kadar paraları olmasına karşın harcamalarını kalem kalem tutarlar. Bu kesinlikle cimri olduklarından değildir. Bunu yaparlar çünkü başarılı ve daha az stresli olmanın yolu doğru bütçe yönetiminden geçer.
İyi Uyumak Zorundasınız
Başarmak, huzurlu olmak, sağlıklı olmak ve iyi bir psikolojiye sahip olmak tüm bunların tek bir koşulu vardır o da iyi uyumak. Uyku düzeniniz kötü olduğunda ne siz ne de bir başkası size yardım edemez.
Kendi yaşam koçum olmak istiyorum diyorsanız sizlere sunduğumuz önerileri dikkate alarak bu konuda gayet başarılı olabilirsiniz.
- Ekrana bakarak geçen binlerce saatten sonra çocukların beynine ne oluyor?
Ekrana bakma süresi daha çok olan çocukların hafıza, planlama ve nabız kontrolüyle bağlantılı beyin bölgelerinde kortikal incelme tespit edildi. - Akıllı Telefon Kullanımından Dolayı Oluşan Rahatsızlık: Smartphone Pinky
Günümüzde akıllı telefonlar, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bu teknolojik nimetlerin beraberinde getirdiği bazı sorunlar da var. - Dünyada Girilmesi Yasak Olan 3 Gizemli Yer #1
Dünya üzerinde keşfedilmemiş, gizemli ve yasaklı yerler her zaman insanların merakını cezbetmiştir. Hatta bunu meslek edinmiş gizemli yerlere girmek ve görmek isteyenler dahi olmuştur. Ancak bu bazı zamanlar tehlikeli ve riskli olmuştur. - Fırat Kalkınma Ajansı Öncülüğünde Malatya Turizminde Yeni Dönem
Bölgesel kalkınma vizyonu, güçlü koordinasyon kabiliyeti ve sahadaki etkinliğiyle Doğu Anadolu’da turizmin gelişimine yön veren Fırat Kalkınma Ajansı, Malatya’da turizmin yeniden ayağa kaldırılması sürecinde bir kez daha lider rol üstlendi. 6 Şubat depremlerinin ardından yeniden yapılanma sürecine giren şehirde, Ajansın koordinasyonunda ve Malatya Valisi Seddar Yavuz’un himayelerinde düzenlenen “Turizm Yeniden Canlanıyor” temalı Malatya Turizm Çalıştayı,… Daha fazla okuyun: Fırat Kalkınma Ajansı Öncülüğünde Malatya Turizminde Yeni Dönem - İklim değişikliği hayatımızı nasıl etkiliyor?
Bilim insanları, tüm dünyanın ortak ve en önemli problemi olan küresel iklim değişikliğinin ilerleyen yıllarda ciddi sonuçlar doğuracağını vurguluyor. Bu anlamda sürdürülebilirlik kavramı, çevrenin korunması başta olmak üzere tüm kaynakların tasarruflu bir şekilde kullanılması ve gelecek nesillere daha yaşanabilir bir dünya bırakılması açısından her geçen gün önemini daha da artırıyor. - Kişisel finans yönetiminde sıkça yapılan 6 hata
Kişisel ya da aile bütçesi yönetimi, mutlaka bir plan ve düzen ister. Plansız ve düzensiz atılan her adım ve yapılan her harcama ise, gelir gider dengesinin şaşmasına neden olmaktadır.
