Ramazan Ayında Beslenmede Protein Dengenizi Önemseyin
Ramazan ayında düzenli beslenmenin önemine vurgu yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı…
Hangi yaş grubu ne kadar uyumalı?
Sağlıklı bir yaşamın yanı sıra günlük işlevlerimizi yerine getirebilmemiz için kaliteli ve…
Sağlıklı Bir Ramazanı İçin 12 Önemli Kural!
Uzun saatler aç kaldıktan sonra iftar yemeğinde mideye aniden ve hızlı bir…
Aşırı Tuzun 6 Önemli Zararı!
Günümüzde giderek yaygınlaşan ve genç yaşlarda da görülme sıklığı artan kalp ve…
Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz?
Ramazan ayı, oruç tutanlar bireyler için beslenme ve yaşam tarzının değiştiği bir…
Ramazan’da Kalbi Yoran 10 Önemli Hata!
Oruç tutmak beden ve ruh sağlığımızı olumlu yönde etkilese de, bazı kurallara…
Metabolizmanızı 5 Adımda Ramazan’a Hazırlayın
11 ayın sultanı Ramazan’a sayılı saatler kaldı. Ramazan bu yıl yakıcı yaz…
Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Etkili Öneri!
Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da…
Ekrandaki tehlike: ‘Dünya nüfusunun yarısı miyop olacak’
Araştırmalara göre, çocuklarda ve yetişkinlerde telefon ve tablet kullanıma bağlı olarak uzağı…
Karpal Tünel Sendromu Nedir, Belirtileri Nelerdir?
El bileğinde yer alan karpal tünel, kemik ve bağlar ile çevrili dar…