Sağlık

Sağlıklı Koşunun 6 Kuralı, 7 Faydası!

Özellikle de fazla kiloların kendini belli ettiği yaz günlerinde pek çok kişi koşarak zayıflamanın ya da formunu korumanın peşinde. Sosyal hayatta ‘Bugün koşacağım’, ‘Dün 1 saat koştum” diyerek arkadaşlar birbirini motive etmeye çalışırken, kötü bir sürprizle karşılaşmamak, koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için koşmanın da kuralları olduğunu bilmek gerekiyor. 

Saçı Besleyen 10 Gıda

Saç sağlığınız kalıtımsal, çevresel ve psikolojik etmenlerin dışında aynı zamanda beslenme alışkanlıklarınızdan da etkilenir. Bunun sebebi saçlarınızın besin kaynağının vitaminler ve mineraller olmasıdır. Özellikle yüksek oranda protein içeren besinleri tercih etmek saç sağlığı için oldukça önemlidir. Peki, saçlarınızı besleyen gıdaları biliyor musunuz?

Hayaleturk.com'da yayınladığımız yazılardan haberdar olmak için mail adresin ile tek tıkla abone olabilirsin.

Diğer 2178 aboneye katılın

e-posta adresiniz:


DMCA.com Protection Status

Bumerang - Yazarkafe
Bumerang - Yazarkafe